Blog

Jakie spodnie na trening - dresy czy legginsy
What pants for training - sweatpants or Leggings
Jak zacząć ćwiczyć w domu?
How to start exercising at home?
Obalamy fit-mity!
We debunk fit-myths!
Jak wrócić do swoich fit rytuałów po długim weekendzie lub wakacjach? Szybko i w dobrym stylu!
How to get back to your fit rituals after a long weekend or vacation? Quickly and in style!
Czekolada w codziennej diecie? Jesteśmy na tak! Poznaj zasadę 80/20!
Chocolate in your daily diet? We're all for it! Discover the 80/20 rule!
Mata do ćwiczeń - czym jest?
Exercise mat - what is it?
Twoje wielkie FIT wakacje! Czy to możliwe?
Your great FIT vacation! Is it possible?
Trening na zewnątrz! Mamy na to sposób!
Training outside! We have a way for that!
Nie będziemy słodzić! Dlaczego powinnaś zrezygnować z cukru?
We won't sugarcoat it! Why should you give up sugar?
Jak przemycać więcej warzyw w swoich posiłkach? Znamy odpowiedź!
How to sneak more vegetables into your meals? We have the answer!
Czy można ćwiczyć w trakcie miesiączki?
Is it possible to exercise during menstruation?
Efektywny trening w domowym zaciszu
Effective training in the comfort of your home
Zdrowe odżywianie dla niewtajemniczonych
Healthy eating for the uninitiated
Jak dobrze dopasować top sportowy do sylwetki?
How to properly match a sports top to your figure?
Jakie cechy powinny mieć idealne legginsy na siłownię?
What qualities should the ideal Leggings have at the gym?
Jak dbać o odzież sportową?
How to care for sportswear?
Jak działa sportowa odzież modelująca?
How does shaping sportswear work?
Dość wymówek. Zacznij ćwiczyć!
Get enough practice. Start training!
Z czego powinien być uszyty dobry strój sportowy?
What should a good sports outfit be made of?
Regularne ćwiczenia a zdrowie psychiczne
Regular exercise and mental health
Ćwicz nawet, jeśli nie możesz wyjść na siłownię
Train even if you can't go to the gym