Welke sportoutfit moet ik kiezen?

Laten we afspreken, wat we aantrekken heeft een enorme invloed op ons welzijn. Terwijl het gemakkelijk is om gemotiveerd te raken voor een leuke stijl als we naar ons werk of boodschappen gaan, kan het met trainen in de rust van ons huis anders zijn. Onjuist schoeisel of sportkleding kan meer schade veroorzaken dan nut. Lees vandaag de post over wat je moet dragen om je training volledig veilig en nog effectiever te maken.

Als jouw sportset bestaat uit een te grote t-shirt en katoenen leggings, en de training is al een deel van jouw dagelijkse routine geworden (goed gedaan!), is het hoog tijd om je te verdiepen in professionele sportkleding. Voor actieve mensen wordt kleding een essentieel hulpmiddel voor effectieve oefeningen. Tenslotte springt geen ski-jumper in trainingspakken, hardlopers lopen niet in sandalen, en voetballers spelen niet in jeans, waarom doen wij dan, terwijl we in de sportschool of thuis trainen, dit in gewone, huiselijke kleding? Dat is niet logisch! Bovendien is bewezen dat wat we dragen invloed heeft op of we ons 'gemotiveerd voelen', daarom is het de moeite waard om jezelf extra te motiveren met een mooie sportset.

Laten we beginnen met de sporttop. Dit is de absolute basis van elke training. Als je traint in een ongeschikte top, een gewone beha of (oh nee!) zonder, kun je ernstige gevolgen ondervinden. Een sporttop van slechte kwaliteit beschermt op geen enkele manier tegen schokken, sprongen en andere intense bewegingen die we maken tijdens het trainen. Er zijn geen spieren in de borsten. Er zijn wel banden van bindweefsel die zich tijdens sprongen of hardlopen zonder een geschikte sportbeha uitrekken. Ze verliezen hun stevigheid, worden slap en kunnen zelfs onomkeerbaar vervormen. We werken hard aan onze buik of dijen, toch willen we niet ondertussen het uiterlijk van onze borsten ruïneren, toch? Bij het kiezen van een sporttop is het de moeite waard om te kiezen voor goede, sportmerken in plaats van goedkope. Hier volgen we het principe van less is more. Het is beter om één goede sportbeha te kopen dan drie beha's van een goedkope keten die na een paar wasbeurten hun functie verliezen en compleet nutteloos worden.

Hoe moet een ideale sportbeha eruitzien?

- moet de borsten stevig tegen het lichaam houden
- moet strak zijn, maar niet te strak
- moet perfect passen bij het lichaam en ermee meewerken
- de band onder de borst moet sterk zijn en goed aansluiten op het lichaam
- moet zachte naden hebben die geen schuren veroorzaken
- brede, comfortabele schouderbanden
- gemaakt van een zachte maar stevige stof die geschikt is voor sport.
- moet op zijn plaats blijven bij het veranderen van positie

De kwestie van de juiste sportbeha is uitgelegd, nu naar de Leggings sportleggings. Hier is het veel eenvoudiger, maar er zijn nog steeds een paar regels waar je rekening mee moet houden bij het kiezen van deze leggings.

Hoe moeten ideale Leggings sportleggings eruitzien?

- ze moeten perfect aansluiten op het lichaam. Ze moeten zich gedragen als 'tweede huid', dat wil zeggen dat ze nergens schuren of knellen - je moet niet voelen dat je ze aan hebt
- ze moeten gemaakt zijn van geschikte materialen die vocht afvoeren. Katoenen Leggings zullen absoluut niet werken. Ten eerste, je zult het te warm hebben, ten tweede kunnen ze doorschijnen.
- precies, ze mogen niet doorschijnen.
- ze moeten een brede, comfortabele elastische band in de taille hebben, die voorkomt dat de leggings afzakken of verschuiven
- kies de juiste maat. Koop nooit te strakke leggings met de belofte dat je er snel in zult afvallen. De weg naar het gewenste figuur in deze leggings zal moeilijk en… uitzonderlijk oncomfortabel zijn. Bovendien veroorzaken te kleine Leggings pijnlijke schuring, drukken ze op zenuwen en spannen ze de huid zo strak aan dat deze niet vrij kan ademen.

En wat als je je nog niet zeker genoeg voelt om in alleen een sportbeha en leggings te trainen? Kies voor een rashguard, dat is een strakke sportshirt gemaakt van vochtafvoerend materiaal.

De juiste sportoutfit is een hulpmiddel in de strijd voor een mooi figuur. En voordat dat gebeurt, is het verstandig om het onderwerp verantwoordelijk en met gezond verstand te benaderen en een set te kiezen die niet alleen veilig, comfortabel en praktisch is, maar ook zo dat we er mooi uitzien, en een snelle blik in de spiegel zal pure motivatie zijn!